妊活から妊娠中の大切な時期、女性の体は特別なケアが必要になります。その中心となるのが「葉酸サプリ」です。葉酸は妊婦にとって必要不可欠な栄養素であり、その需要は年々高まっています。特に、「ベルタ葉酸サプリ」は5年連続売上No.1を誇り、多くの先輩ママたちから圧倒的な支持を受けています。

ベルタ葉酸サプリの際立つ特徴

5年連続売上No.1

「ベルタ葉酸サプリ」はその品質と信頼性で、5年連続で売上No.1を達成しています。

モンドセレクション7年連続受賞

品質の高さが国際的にも認められており、モンドセレクションを7年連続で受賞しています。

産婦人科医推奨

約739施設の産婦人科医から推奨されており、専門家にも信頼されています。

専任サポート

妊活や出産経験者による専任サポートがあり、不安や悩みを気軽に相談できます。

安心の無添加・安全性

安全安心マークを取得し、保存料や香料など13成分を無添加で、妊婦さんにも安心してお使いいただけます。

支持されている理由

• オールインワンで手間いらず。
• 赤ちゃんの健康を第一に考える品質。
• 妊娠中の不安や悩みを解決するサポート。
• 美容成分も配合で、美しさをキープ。

成分の特長

• 厚生労働省推奨の480μgの葉酸を配合。
• 業界最大級の178種類の栄養素を含む。
• 保存料、香料など無添加で安全性に配慮。
• 高品質の美容成分を6種類配合し、美しさもサポート。

「ベルタ葉酸サプリ」は、妊活から妊娠中の女性の健康と美をトータルサポートする、もはや必須のアイテムです。質の高い葉酸サプリを選び、この大切な時期を安心と信頼で満たしましょう。

オルビスが誇る革新的なスキンケア商品、「ディフェンセラ」。これは、飲むだけで全身の肌の水分を保ち、乾燥肌との決別を目指す「スキンケアするトクホ」です。10年の長きにわたる研究開発期間を経て、ついに発売されたこの商品は、乾燥に悩む大人女性たちにとっての救世主となるでしょう。

特長

• 高純度セラミドの3段階バリア：ディフェンセラに配合されている高純度のグルコシルセラミドが、肌に3段階の”うるおいバリア”を形成し、水分の蒸発を防ぎます。
• 高純度セラミドとは？：良質な玄米1トンからわずか1〜2gしか取れない希少なセラミドを、さらに精製。食品に含まれるセラミドよりも体内への吸収率が高く、肌のうるおいを実感しやすいです。

「飲む」ケアの3つの理由

1. 顔だけでなく全身へのケアが可能。
2. 化粧水のように何度も塗り直す必要がなく、手間いらず。
3. 1日1包、たった15秒で全身をうるおわせることができ、時間も場所も選びません。

喜びの声

• 「ひじの乾燥が気にならなくなりました！」（20代女性）
• 「期待通りの実感！」（30代女性）

オルビスで今最も注目されている「ディフェンセラ」。この革新的な「飲むスキンケア」で、あなたも新しいうるおいケアを始めてみませんか？今なら、特別なキャンペーンも実施中です。販売のご協力、心よりお待ちしております！

妊活は、未来の家族を思い描きながら、今の自分にできる最善を尽くす期間です。その大切な時期に、必要な栄養素をしっかりと摂取することは非常に重要です。そこでおすすめしたいのが、妊活期に特化した栄養素をギュッと凝縮した葉酸サプリメント「チコニ」です。

チコニの特徴

• 産婦人科医推奨：専門家による推奨を受け、信頼性の高いサプリメントです。
• 還元型CoQ10 100mg配合：【kaneka認証マーク】を取得。エネルギー源としての役割を果たし、妊活をサポートします。
• 厚生労働省推奨の葉酸含有量：モノグルタミン酸型葉酸400mgを配合し、推奨される摂取量をクリア。
• 網羅された妊活成分：DHA、エクオール、ヘム鉄、ビタミンDをはじめとした豊富な成分を含みます。
• ソフトカプセルで飲みやすい：毎日続けやすい2粒のソフトカプセル。

妊活をサポートするためには、エビデンスに基づいた有用成分の摂取が重要です。チコニは、DHA・EPA、有機マカ、亜鉛、ビタミンE、エクオール、ヘム鉄、ビタミンD、L-カルニチン、ビタミンB12など、妊活に必要な成分をしっかりと配合しています。

キャンペーン内容

• 初回45%OFFの特別オファー：公式サイト限定で、初回購入を特別価格で提供。
• 2回目以降も22%OFF：継続してサポートを受けることができます。
• 15日間の返金保証：安心して試すことができる返金保証付き。
• 定期の回数縛りなし：いつでも解約が可能で、柔軟に対応。
• 送料無料：更にお得に始められます。

妊活期において、栄養面でのサポートは非常に重要です。「チコニ」はそんなあなたの新しい日常に、必要な栄養素をしっかりとサポートし、より良い未来への一歩を踏み出すための強い味方になります。今がチャンスのキャンペーンを活用して、新しい習慣を始めてみませんか？

現代社会では多くの人が睡眠に関する悩みを抱えています。なかなか寝付けない夜🌙、何度も目が覚める夜、そして目覚めたときにすっきりしない朝☀️。そんなお悩みを解決するために開発されたのが『北の大地の夢しずく』です。

セロトニンとメラトニンの重要性 🧬

睡眠の質を高めるためには、セロトニンとメラトニンのバランスを理解することが不可欠です。「セロトニン」は精神の安定に関わり、「幸せホルモン」とも呼ばれています😊。一方、「メラトニン」は質の良い睡眠を促進する「睡眠促進ホルモン」です💤。セロトニンはメラトニンの生成に必要な材料となるため、充分なセロトニンの分泌が快適な睡眠への鍵を握っています。

現代人のセロトニン不足 😟

しかし、ストレスや生活の乱れにより、多くの現代人がセロトニン不足に陥っています。これは睡眠の質の低下だけでなく、心身の健康バランスにも悪影響を及ぼします🌀。

主成分「ラフマ」の力 🌿

『北の大地の夢しずく』では、この問題に対処するために、「ラフマ」という植物由来成分を主成分として選びました。ラフマは、セロトニンの増加を支援し、結果的にメラトニンの生成を促進することで、睡眠の質を改善します。これは睡眠サポートにおいて重要なメカニズムであり、ラフマはこの機能を持つ唯一の植物由来成分です🌟。

複合的な休息サポート成分 🔍

さらに、『北の大地の夢しずく』には、ラフマの他にもミルクペプチド🥛、ネムノキエキス🌳、クワンソウエキス🌺、GABAなど、休息をサポートする成分が複数配合されています。これらの成分が組み合わさることで、より高い効果が期待できます。

唯一無二の機能性表示食品 🌈

主要成分であるラフマをはじめとする複数の休息サポート成分を配合した機能性表示食品は『北の大地の夢しずく』だけ。唯一無二の製品として、快適な睡眠と充実した明日へのサポートを提供します🛌💫。

『北の大地の夢しずく』を日々の生活に取り入れ、質の良い睡眠を実現しましょう。

【機能性表示食品】金の菊芋サプリメント

「中小企業からニッポンを元気にプロジェクト」🌟に参画し、郷ひろみさんが公式アンバサダーを務めることで注目を集める「金の菊芋」🌼。このプロジェクトの一環として、「金の菊芋」は健康意識が高まる今、多くの方々へ新たな健康サポートをお届けします。

食後の血糖値上昇を抑制 – イヌリンの力💪
主成分イヌリンを豊富に含む菊芋は、食後の血糖値の上昇を抑える効果が期待できます。九州地方で農薬不使用で栽培された菊芋のみを使用し、その菊芋を99%純度で製品化。「金の菊芋」による健康サポートは科学的な根拠に基づく、安全で信頼性の高い方法です🌱。

機能性表示食品の安心🛡️
「金の菊芋」は、日本で初めての機能性表示食品として、その機能性に関する科学的根拠と安全性が消費者庁に届出されています。これにより、消費者は安心して「金の菊芋」の健康効果を享受することができます。

郷ひろみさんとともに🎤
郷ひろみさんが公式アンバサダーを務めることは、「金の菊芋」が持つメッセージの重要性を高めます。健康と元気を日本中に広めるこのプロジェクトは、多くの人々にとって希望となるでしょう。

どんなみなさんにもお勧めできます🎯
食後の血糖値が気になる方々に最適な「金の菊芋」。毎日の健康管理において、簡単に取り入れることができるこのサプリメントは、食事のバランスに配慮しながら健康をサポートします。

おすすめの摂取方法🥄
一日の摂取目安は7粒（1.75g）、この量には750mgのイヌリンが含まれています。食前に噛んで食べるか、お水と一緒に摂取することをおすすめします。
「金の菊芋」に含まれるイヌリンは、食後の血糖値の上昇を抑える効果が報告されており、食後の血糖値が気になる方にとって理想的なサポートを提供します。日本で初めての機能性表示食品として、「金の菊芋」を是非お試しください。

まとめ🌿
「金の菊芋」は、科学的根拠に基づく安全性と機能性を誇る機能性表示食品です。食後の血糖値管理に関心がある方々に、郷ひろみさんと共に健康な毎日への一歩を踏み出すきっかけを提供します。

母の滴ブランドの進化：スーパープラセンタとサラブレッド100の秘密

母の滴ブランドはただのプラセンタ専門店に留まらず、研究と技術の進歩を重ねています。特に「母の滴サラブレッド100」は、その革新性と高品質で注目されています。ここでは、その3つの主要な特徴を紹介し、どのように他とは一線を画しているのかを比較してみましょう。

1. 純度100％スーパープラセンタ：北海道産サラブレッド由来

「母の滴サラブレッド100」は、北海道、日高産のサラブレットから得られる純度100％のスーパープラセンタを使用しています。他の多くのプラセンタ製品が胎盤のみを使用しているのに対し、この製品では胎盤に加えてサイタイ（胎盤絨毛膜）も利用しています。サイタイは「天然のヒアルロン酸」として知られ、保水力が非常に高く、年齢と共に失われがちな潤いをサポートします。これにより、従来のプラセンタ製品よりも栄養価が高く、より深い潤いを提供することが可能になります。

2. 業界最高クラスのたんぱく質量：98.8％

プラセンタの品質を決定づける重要な要素の一つがたんぱく質の量です。「母の滴サラブレッド100」は、たんぱく質量が業界最高クラスの98.8％を誇ります。この高いたんぱく質含有量は、プラセンタの機能を最大限に引き出し、健康や美容への効果を強化します。

3. 最高品質を業界最安値で提供

品質と価格は通常、トレードオフの関係にありますが、「母の滴サラブレッド100」はこの常識を覆しました。中間マージンを極限まで省き、コストを抑えることで、高品質ながらも業界最安値に挑戦しています。このアプローチは、より多くの人々に高品質なプラセンタ製品を手に取ってもらうための母の滴ブランドの強いコミットメントを示しています。

まとめ

母の滴ブランドが提供する「母の滴サラブレッド100」は、純度100％スーパープラセンタの使用、たんぱく質量の業界最高クラスの含有率、そして最高品質を業界最安値で提供するという、3つの画期的な特徴を持っています。これらの特徴は、母の滴ブランドがどのように市場で際立っているかを明確に示しており、健康と美容を追求する消費者にとって、選択肢の中でも特に魅力的なオプションとなっています。

風邪予防と対処に関して、内科医の名取宏さんからのアドバイスを紹介します。風邪は自然治癒が主ですが、予防法と対処法を知っておくことは重要です。

🧼手洗い: コストパフォーマンスの高い予防法

• 風邪の原因となるウイルスや細菌は、咳やくしゃみで飛び散った飛沫だけでなく、手を介しても感染します。
• 手が汚染されている可能性がある場合は、目や鼻を触らない方が良いです。
• 手洗いは、呼吸器感染症だけでなく、胃腸炎などの消化器関連の感染症も予防できます。

💧うがいとマスクの予防効果

• 日本の研究によると、水うがいは上気道感染症の発症を4割減少させることが示されています。
• マスクの予防効果は、他人からマスク着用者への感染予防効果と、マスク着用者から他人への感染抑制効果に分けて考えられます。
• 新型コロナウイルスの流行以降、無症状の人を含む多くの人がマスクを着用する「ユニバーサルマスキング」が感染拡大を抑制するエビデンスが出ています。

🚫総合感冒薬は治癒を早めない

• 風邪に治療薬はなく、症状を和らげる対症療法しかありません。
• 風邪薬（総合感冒薬）はつらい症状をやわらげる効果はあるものの、風邪を予防したり早く治したりする効果はありません。

🍵葛根湯とビタミンCの効果

• 日本では風邪に対して葛根湯などの漢方薬がよく使われますが、エビデンスは限られています。
• ビタミンCについては、多くの研究が行われていますが、一貫した結果は得られていません。短期間に激しい運動をした人に限ると予防効果がありそうです。

風邪の予防と対処法を理解し、手洗いやうがいなど簡単な日常の行動から始めましょう。また、風邪を引いた際には、無理をせず適切な対症療法を行い、十分な休息を取ることが大切です。

健康を維持し、美容にも良い食生活を目指す上で、魚の摂取は非常に重要です。魚に含まれるEPAやDHAなどのオメガ3脂肪酸は、酸化しにくく、特に缶詰はその鮮度を保ちやすい形態です。しかし、干物には塩分が多く含まれるため、過剰な塩分摂取に繋がる可能性があります。

缶詰: 塩分に注意しつつのEPAとDHA摂取

缶詰の魚（サバ、イワシ、ツナなど）は、EPAやDHAが酸化されていないため、健康に良い脂肪酸を効率良く摂取できます。缶汁を野菜にかけることで、流出したオメガ3も無駄なく摂取可能です。野菜に含まれるカリウムは塩分の排出を促すため、塩分のデメリットを相殺することができます。

干物: 抗酸化成分で酸化を防ぐ

干物を食べたい場合は、レモン汁など抗酸化成分を加えることで、酸化を多少緩和できます。白身魚の干物は脂質が少なく、オメガ3の効能は少ないですが、酸化しにくいという利点があります。

栄養素を失わない調理法

調理法によっては、酸化や塩分過多、さらには糖化による健康への悪影響が懸念されます。糖化は、高温加熱により食品が劣化し、悪玉物質AGEが発生する現象です。AGEは肌の老化など様々な悪影響を及ぼします。

健康と美容の観点から、栄養素を最大限に保つ調理法としては、刺身が最適です。次にホイル焼き、煮物、焼き物、揚げ物の順にお勧めします。

質の良い油の摂取

油は細胞膜やホルモンの材料となり、体の内側から美しさを保つのに欠かせません。年齢と共に体内の油は減少し、肌の新陳代謝の遅れやバリア機能の低下を招くことも。特に魚の旬の時期には、オメガ3が豊富に含まれるため、季節に合わせた魚の選択がお勧めです。

健康でバランスの取れた食生活を送る上で、魚の摂取は非常に重要です。魚を選ぶ際には、その鮮度、調理法、そして摂取する脂質の質に注意を払うことが大切です。

痩せるために魚を日々の食事に取り入れている方々にとって、鮮度を保つことは大きな課題です。特に、まとめ買いをする際には、鮮度の良い魚を維持するための工夫が必要になります。ここでは、魚をまとめ買いした際の賢い保存方法として、「とりあえず漬けとこ」作戦をご紹介します。

🐟「とりあえず漬けとこ」作戦

この方法では、さわらの醤油漬け、ぶりの柚香漬け、ぶり照り焼き漬けなど、さまざまな漬け方で魚を保存します。

🛒魚のまとめ買いポイント

• 新鮮なものを選ぶ: 魚の鮮度が命。店員さんに相談して、「刺身用」の鮮度の良い魚を選びます。「解凍」表示のものは避けましょう。
• 買ったらすぐ漬ける: 魚の臭みを防ぐため、購入後は速やかに漬け汁に漬けます。
• 平らにして冷凍: 冷凍保存する際は、ビニール袋に平らにして漬け汁ごと冷凍。これにより、味が均等になり、解凍も早くなります。

🍶漬け汁のレシピ

• 柚香漬け
• 酒: 小さじ1
• しょうゆ: 小さじ2
• ゆず果汁: 小さじ1
• 醤油漬け
• 酒: 小さじ2
• しょうゆ: 小さじ1
• 照り焼き漬け
• 酒: 小さじ1
• みりん: 小さじ1
• しょうゆ: 小さじ1

🍴ブリの柚香焼きのレシピ

漬け汁に30分漬けたブリを焼くだけで、美味しい一品が完成します。この簡単で美味しい方法で、日々の食事に彩りを加え、健康的に体重管理をしましょう。

この「とりあえず漬けとこ」作戦は、忙しい日々の中でも魚を美味しく、健康的に楽しむための素晴らしい方法です。魚を上手に保存し、栄養バランスの取れた食生活を送りましょう。

40代になると、若い頃と比べて「身体が重い」「ちょっと休憩したい」と感じることが増えます。これは、多くの人が共感することでしょう。かつてスポーツで培った体力も、年齢と共に衰えていきます。

🚀「元気があれば何でもできる！」🚀

休日も、仕事の後も、活動的でいたい。そのためには、体力が不可欠です。体力があれば、毎日がより充実し、若い頃のような輝きを取り戻せるはずです。

🏋️‍♂️体力をつけるためには？🏋️‍♂️

忙しい40代でも、筋肉を鍛えることが体力向上の鍵です。筋肉は、日常生活のさまざまな動作に必要なもの。しかし、日常の動きだけでは筋肉は衰えてしまいます。

🔄悪循環を打破する🔄

疲れやすくなると、ますます動きたくなくなりますが、毎日の運動で筋肉に刺激を与えることで、筋力アップ、体力アップに繋がります。

🤸‍♂️運動の習慣化🤸‍♂️

短時間の筋トレやストレッチを習慣にすることが大切です。運動の質と同じく、運動前後のウォーミングアップも重要です。40代の体には、ウォーミングアップが怪我を予防し、筋肉痛を軽減します。

💡私の選択: ラジオ体操💡

ラジオ体操は手軽で全身運動になります。3セット行うと体がほかほかに。忙しい中でも簡単にできるので、おすすめです。

🍽️栄養バランスの整った食事🍽️

体力をつけるには、栄養バランスの良い食事が重要です。外食や間食が多い忙しい40代でも、健康的な土台を作るためには、バランスの良い食事を心がけましょう。

🚫怪我の予防も大切🚫

運動で体力をつけることは素晴らしいことですが、怪我をしないように注意が必要です。適切なウォーミングアップと、運動に適した方法を選びましょう。

40代は、体力をつけ直し、活動的な毎日を取り戻す絶好のチャンスです。少しの運動と栄養バランスの良い食事で、健康的で充実した生活を目指しましょう。